Простой метод самодисциплины

Многие задаются вопросом самодисциплины, но как оказалось в русскоязычном интернете очень мало информации по данной теме. И так, давайте капнем поглубже в данном вопросе и постараемся разобраться в том, почему мы не делаем что-то или переносим дела на потом или просто забываем о важном деле.

Прежде всего, я затрону тему оптимизации времени. Если у тебя есть дневник со списком на день, ты у же прошел пол-пути к самодисциплине, так как теперь тебе не нужно держать в голове все дела и все события. И забыть про них будет сложно. Кстати говоря, голова далеко не самое лучшее место для хранения краткосрочной информации.

Далее, расставь приоритеты в своих делах, по любой методике, которой ты владеешь. Расставив приоритеты тебе становится понятно что делать в первую очередь. А зная что и зачем делать, тебя перестают отвлекать размышления по данному поводу.

Далее самый серьезный момент. Пересмотри свой список и определи действительно ли ты можешь сделать все дела сегодня? Если твой ответ «Да», смело ставь свою подпись и приступай к выполнению данных себе задач. Но помни у тебя есть обязанность выполнить каждое дело и довести его до логического завершения. Многие эксперты в области тайм-менеджмента, скажут что некоторые дела можно перенести на следующий день, но я против такого переноса.

Для не дисциплинированного человека, один перенос дела повлечет за собой другой и так далее. По-этому, прежде чем приступать к выполнению списка, определи для себя, все ли ты сумеешь сделать за сегодня. Не нужно придумывать для себя никаких наград или лишений, это не эффективно, просто просмотри список и напиши для себя на отдельном листке, какой результат ты получишь, окончив все дела на сегодня. Если результат весомый и приближает тебя к цели, то это и будет твоей серьезной мотивацией, а как следствие программой самодисциплины.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Комментарии закрыты.

Свежие записи